Cambios, matamorfosis.mudanza,embalaje,etc

¡¡¡Volvere!!!

El viernes 12 de enero del 2007 cerre un capitulo

Firme mi finiquito despues de 7 meses de complicadas situaciones.Fueron 19,años trabajando en esa empresa.
El lunes, o sea mañana ire a tramitar mi auxilio de cesantia.
Hoy mi primera tarea es dejar a mi hijo estudiando en la Universidad. El martes salen los resultados de las postulaciones.
Despues conseguir trabajo.
Y finalmentee empezar a desarrollar nuestro proyecto familia.
Que asi sea y las fuerzas del universo nos acompañen.

Un proposito, un objetivo y una meta para este año 2007

Propósito : "Cuidar mi salud"
Objetivo : "Bajar de peso de manera racional y estudiada, de tal forma que se evite la recidiva"
Meta : "Bajar un minimo de 2 y un maximo de 4 kilos mensual , para llegar a un minimo anual de 15 Kilos y un maximo anual de 20 kilos menos durante el 2007". (Si se baja 15 Kilos el IMC será igual a 27.7 %)

INFORMACION BASICA (Control del 29 dic 2006) Instrumento: Balanza Electronica.

Peso............................................ 97 Kg
Estatura.....................................176 cm (Sin sacarme zapatos)
Presión Arterial:
Máximo Sistolica..................... 126 mmHg
Mínimo Diastolica.................... 77 mmHg
Pulsaciones/minutos.............. 82
Grasa corporal estimada:
Indice de grasa......................... 32.7 %
Masa de grasa........................... 32.6 Kg
Masa sin grasa.......................... 67.1 Kg
Edad y sexo.............................. 46 Masculino
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REFERENCIAS

Peso normal entre:
62-77.1 kg

Su Indice de Masa Corporal es de 32.2 kg/m2. Normalmente ha de estar entre 20 y 24.9
Recomendción de presión: Máxima : 139 Mínima: 89

Indice normal de grasa : 17-23 %
Masa grasa normal: 13.7-20 Kg

Hoy estoy igual que en marzo del 2005....y asi estaba en esa época....




Al finalizar Enero las cosas no van muy bien.....
Peso:101.3 Kg....subi cuaaatro Kilos....Bueno igual fuecon ropa y zapatos y con distinta pesa o balanza que pese eso...Veremoscomo temino Febrero...Peor seguro.
Lo tragico es que no me aceptaran en ninguna ISAPRE asi de obeso....Ya me lo dijieron clarito....YAP eso no mas por ahora.